الرياضة كعلم تعتبر جزءًا من العلوم الإنسانية حيث ترتبط بالنظريات العلمية التي تساهم في تطورها وتحسين أدائها، ومن أجل أن تواكب الرياضة السعودية التطورات الإدارية في المجالات الأخرى التي حققت نجاحات ملحوظة، يجب أن ندرك إبراهيم-بكري-يؤكد-أهمية-الرياضة-لتحسي/">أهمية القيادة الرياضية في المنظمات على جميع الأصعدة، من وزارة الرياضة إلى الأندية الرياضية، وسأخصص هذه الزاوية كل يوم جمعة للحديث عن علم الإدارة الرياضية وقيادة المنظمات الرياضية، واليوم سأتحدث عن ملخص كتاب «قوة الثقة بالنفس» للمؤلف براين تريسي حيث يقدم الكتاب مجموعة من المبادئ والأساليب العملية لبناء وتعزيز الثقة الشخصية لتحقيق نجاح أكبر في الحياة والعمل، يبدأ الكتاب بتوضيح أن الثقة بالنفس ليست صفة فطرية ثابتة بل مهارة يمكن تعلمها وتقويتها من خلال تبني عادات وسلوكيات معينة، ويربط تريسي بين مستوى الثقة والقدرة على اتخاذ القرارات ومواجهة المخاطر وتحمل المسؤوليات الضرورية للتقدم.
الكتاب يركز على عدة محاور رئيسة تعمل كمكونات لبناء الثقة، أولاً التفكير الإيجابي والتحكم في الحوار الداخلي حيث يشدد المؤلف على أهمية مراقبة الأفكار السلبية واستبدالها بتصريحات إيجابية ومحددة، التكرار واللغة الذاتية الإيجابية يعززان الإيمان بالقدرة على الإنجاز، ثانياً تحديد الأهداف والعمل وفق خطة واضحة، يشرح تريسي أن الثقة تنمو عندما يحقق الفرد نتائج ملموسة، لذلك ينصح بتحديد أهداف واضحة وقابلة للقياس وتقسيمها إلى خطوات يومية واستخدام مبدأ الأولويات لتحقيق إنجازات متتالية تعزز الشعور بالكفاءة، ثالثاً تطوير الكفاءات والمهارات حيث أن زيادة المعرفة والمهارة في المجال الذي تعمل به تقلل من القلق وتعزز الثقة، يشجع الكتاب على التعلم المستمر والتدريب العملي والبحث عن مرشدين ونماذج تحتذي بهم.
رابعاً مواجهة الخوف واتخاذ المبادرة حيث يعرض تريسي تقنيات عملية لمواجهة الخوف مثل تسجيل السيناريوهات الأسوأ والاستعداد لها واستخدام تقنيات التنفس والبدء بخطوات صغيرة لتقليل المقاومة النفسية، المبادرة المستمرة تبني جرعات متكررة من التأكيد الذاتي، خامساً تحسين لغة الجسد والمظهر الخارجي حيث يربط الكاتب بين المظهر والثقة وينصح بتبني وضعيات جسدية قوية والتواصل البصري وارتداء ملابس مناسبة لتعزيز الشعور بالاقتدار والاحترافية، سادساً بناء علاقات داعمة حيث يشجع تريسي على محيط اجتماعي إيجابي يتضمن أشخاصًا يدعمون الطموح ويقدمون تغذية راجعة بناءة مع تجنب الأشخاص المحبطين أو السلبيين، الكتاب غني بالأمثلة والتمارين اليومية مثل تمارين إعادة صياغة الأفكار وقوائم مهام لتحقيق أهداف قصيرة وطويلة الأجل وتقنيات لإدارة الوقت وزيادة الإنتاجية، ويؤكد الكتاب أن الثقة بالنفس تأتي من تراكم النجاحات الصغيرة والاستمرارية في العمل على الذات.
