تعتبر البشرة الدهنية من أكثر أنواع البشرة التي تصاب  بالمشكلات  خلال فصل الصيف فسوف أقدم لكم كيفية العناية بالبشرة في فصل الصيف

البشرة الدهنية متعددة توجدفي الوجه وفي فروة الرأس ويحدث هذا نتيجة زيادة الغدد الدهنية  او نتيجة خلل في الهرمونات او سوء التغذية السليمة

كيفية العناية بالبشرة الدهنية

  • التخلص من الجلد الميت المتراكم علي البشرة
  • استخدام أفضل أنواع الكريمات والمنظفات التي تحتوي على  حمض الساليسليك
  • استخدام حمض  الجليكوليك لازالة وتقشير الجلد الميت

وصفات طبيعية لتخلص من دهون البشرة

  • الخيار من الخضروات التي تحتوي علي معادن وفيتامينات
  • تهرس قطعه من الخيار مع معلقتين عسل ويتم تقليبهم
  • و نضع الخليط على الوجه لمدة لا تقل عن 20 دقيقة ويغسل بالماء الدافئ

الغذاء الصحي للحفاظ على البشرة

يجب تناول الطعام والخضروات الصحية المفيدة للبشرة والتركيز علي  البرتقال والموز والفراولة والخضروات الطازجة مثل الخس والخيار والطماطم ، وعدم تناول الأطعمة الحارة لأنه تسبب هيجان للبشرة الدهنية،وتساعد أيضاً على الأفرازات الدهنية

أهمية شرب الماء بانتظام

يحتاج الجسم كمية كبيرة من الماء لأنه يساعد علي التعرق وإزالة السموم المتراكمة في الجسم والبشرة الدهنية وفي حالة عدم الالتزام بشرب الماء تتعرض الطبقة الخارجية للبشرة للجفاف  والجدير بالذكر يجب علي الشخص الذي يشرب الماء يشربه هي الريق علي معلقتين من العسل .

وينصح الأطباء بشرب 3 لتر من الماء يومياً .

قد يهمك أيضاً :-

التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.